A Meia Bola com Picos é uma ferramenta simples e muito útil para treinar a estabilidade.
Promove a coordenação, fortalecimento, equilíbrio e o desenvolvimento de habilidades motoras.
Utilizada em diversos exercícios é ótima para a massagem interna e externa dos pés. Ideal para a reflexologia.
Os exercícios podem ser feitos estaticamente, em cima da meia bola, ou dinamicamente, saltando de bola em bola. Melhora a circulação sanguínea e o relaxamento.
É adequada para todas as idades e níveis de perícia.